전체 글4 심장 두근거림 원인과 관리방법(스트레스, 불안) 심장 두근거림, 심리적인 원인과 해결책심장 두근거림 증상은 살면서 누구나 한 번쯤 경험한다. 신체적인 문제는 없지만 심장 두근거림이 지속될 때가 있다. 이는 심리적인 요인에서 비롯된 경우가 많은데, 그 원인을 이해하고 관리하는 것이 중요하다. 심장 두근거림의 심리적 원인과 해결책을 알아보겠다.스트레스직장, 학업, 인간관계 등에서 오는 스트레스는 현대인들이 자주 겪는 문 중 하나다. 스트레스는 교감신경을 자극해 아드레날린을 분비시킨다. 이 호르몬은 혈관을 수축하여 심장 두근거림을 유발한다. 스트레스가 원인이라면 심장 두근거림은 보통 일시적인 경우가 많다.불안과 강박높은 불안을 갖고 있거나 강박적인 성격이라면 심장 두근거림을 자주 겪을 수 있다. 특히 불안장애는 심장 두근거림, 가슴 답답함과 같은 신체적인 .. 2024. 10. 1. 구피 출산징후 임박 5가지 구피의 출산징후를 알아보기 전, 먼저 구피의 번식과 출산에 대해 알아보겠다. 구피는 난태생으로 알이 아닌 새끼를 낳는다. 난태생이란 암컷이 수정란을 배 속에 품고 있다가 새끼를 낳는 것이다. 구피는 출산이 임박하면 바깥으로 새끼를 내보낸다. 구피는 일 년 내내 임신을 할 수 있고, 치어를 낳는 주기가 약 한 달로 짧아 번식력이 매우 좋다. 구피는 한 번 출산할 때 평균적으로 10~20마리를 낳는데, 최대 150마리의 새끼를 낳기도 한다. 초산하는 구피는 임신 경험이 있는 구피보다 배가 비교적 덜 나오며, 낳는 새끼 수도 적다. 구피의 임신과 관련하여 흥미로운 사실 한 가지는 구피는 1회의 교미로 3번까지 임신을 할 수 있다는 것이다. 암컷이 과거에 교미한 수컷의 정자를 보관하고 있다가 스스로 임신이 가능.. 2024. 3. 28. 허리가 저린 요즘 요즘 정확히 어떤 것 때문인지는 잘 모르겠지만 의자에 앉아있으면 허리가 저리다 하다가 멈췄던 스트레칭을 다시 열심히 해줘야지... 건강은 젊을 때 챙겨야한다! 그렇지만 항상 생각만 하는 나... 또르륵 2024. 2. 2. 나는 생각보다 열심히 살고 있었다 최근에 일과 병행하면서 자격증 하나를 취득했다. 동료들은 대단하다며 자신은 그렇게 못한다며 이야기를 했다. 불안해서 했던 일이었는데 그런 이야기를 들으니 나 꽤 열심히 살고 있구나를 느꼈다. 2024. 1. 16. 이전 1 다음